汪先生對推拿的按摩很是上癮，由于他的頸部容易勞累以至頸椎出問題，每次按摩他都請求按摩師多按按頸椎，而且要用力推，這樣每次按摩完后，他就會覺得舒適很多。每次按完會舒適一陣，可過不久又發作。因而他成為了按摩中心的老顧客，頻頻光臨。

   香港頸椎舒展器專家指出，固然頸部按摩對肌肉放松、血液循環弛緩解水腫有益處，但它并非**。首先，按摩力度并非越大越好，按摩力度太大，肌肉筋膜增厚，招致筋膜炎。“力度以按摩后覺擁有輕輕的酸脹感就夠了，要咬牙才干接受的力度不適宜，按摩后頭兩天覺得痛就闡明按摩力度太大了。”

   *合適的家用頸椎牽引器

*合適的家用頸椎牽引器

   頸椎牽引是**頸椎病常用且有效的方法。頸椎牽引有助于解除頸部肌肉痙攣，使肌肉放松，緩解疼痛；松解軟組織粘連，牽伸攣縮的關節囊和韌帶；改善或恢復頸椎的正常生理彎曲；使椎間孔增大，解除神經根的刺激和壓迫；拉大椎間隙，減輕椎間盤內壓力。調整小關節的微細異常改變，使關節嵌頓的滑膜或關節突關節的錯位擁有復位；

頸椎舒展器適用步驟

   目前比較常用的有臥式和坐式兩種方式。在醫生未明確醫囑的情況下，一般而言，對于老年體弱者，**選擇臥式牽引。相對而言，臥式牽引較為舒適、**。但因項部墊枕摩擦，牽引力度會受影響，因此，計算牽引重量時，與坐式牽引比較應加重1kg為宜。而坐式牽引是完全懸空，無摩擦阻力，因此，牽引重量確切，但因端坐，所以沒有臥式牽引舒適、**。同時初次牽引普遍有恐懼感，這就有必要先與患者進行溝通，以便合作。